Woda jest bardzo ważnym elementem każdego treningu. Pod wpływem intensywnej aktywności fizycznej człowiek zaczyna się pocić, a więc tracić płyny znajdujące się w organizmie. Trzeba je na bieżąco uzupełniać, by zapobiec odwodnieniu i zaburzeniu procesów życiowych. Jak korzystanie z filtrowanej wody wpływa na wyniki sportowe?